voilà je lance mon 1er sujet: ma fille ne suppportait pas son lait qu'elle régurgitait, on m'a dit de rajouter du gumilk pour l'épaissir, ce qui a trÚs bien mar
Le petit-dĂ©jeuner est l'un des moments les plus importants de la journĂ©e, Ă ne pas nĂ©gliger. Nous avons rĂ©uni pour vous les meilleurs conseils, afin de prĂ©parer au mieux le petit dĂ©jeuner de votre enfant avant l'Ă©cole. Equilibre, goĂ»t et diversification sont les clĂ©s d'un petit dĂ©jeuner rĂ©ussi et en famille. Et la meilleure maniĂšre de partir du bon petit dĂ©jeuner Ă©quilibrĂ© un repas essentiel au bien-ĂȘtre de lâenfant Prendre un bon petit dĂ©jeuner le matin permet de conserver un certain Ă©quilibre alimentaire. Les nutritionnistes affirment que ce repas matinal correspond Ă 20 â 25% des besoins nutritionnels de la journĂ©e. Un petit dĂ©jeuner Ă©quilibrĂ© donne assez dâĂ©nergie Ă lâenfant pour qu'il ne soit pas fatiguĂ© et puisse rester concentrĂ© en classe. Cela permet aussi dâĂ©viter les grignotages ou le surpoids chez lâenfant de 3 Ă 6 ans. Il est important pour les parents de bien adapter le menu en fonction de lâĂąge de lâenfant. Un enfant de 6 ans nâa pas les mĂȘme besoins Ă©nergĂ©tiques quâun enfant de 3 ans. Enfin, lâĂ©quilibre de ses repas peut permettre Ă lâenfant dâacquĂ©rir dĂšs le plus jeune Ăąge de bonnes habitudes alimentaires, quâil pourra reproduire par la suite lorsquâil prĂ©parera lui-mĂȘme son petit dĂ©jeuner. Photo Le petit-dĂ©jeuner parfait, existe-t-il ? Non, le petit-dĂ©jeuner parfait n'existe pas. NĂ©anmoins, des rĂšgles nutrionnelles sont Ă respecter pour un petit dĂ©jeuner Ă©quilibrĂ© qui fournira assez d'Ă©nergie Ă votre enfant pour toute la matinĂ©e Des produits laitiers Lait, yaourt, fromage frais⊠Du calcium pour des os solides ! Si votre enfant est rĂ©ticent Ă consommer des produits laitiers, mĂ©langez du miel Ă son yaourt ou rajoutez du chocolat en poudre dans son lait. Vous pouvez Ă©galement essayer les tartines de pain avec du fromage frais. Le lait de croissance est recommandĂ© pour les plus petits, mais le lait de vache peut trĂšs bien convenir aux plus de 3 ans. Des glucides et des sucres lents Pain, cĂ©rĂ©ales, biscotte⊠Le pain contribue beaucoup au sentiment de satiĂ©tĂ©, cela peut Ă©viter Ă votre enfant de commencer Ă ressentir la faim avant le repas du midi ! PrĂ©parez-lui des tartines avec du beurre et un peu de confiture sâil aime ça. Quant aux cĂ©rĂ©ales, elles lui apporteront lâĂ©nergie nĂ©cessaire pour toute la matinĂ©e. Des fruits Entiers ou coupĂ©s en dĂ©s, en compote, en jus ou smoothie⊠Les fruits apporteront des vitamines, des minĂ©raux et des fibres Ă votre enfant ! Si vous optez pour un jus de fruit, privilĂ©giez ceux qui sont sans sucre ajoutĂ© ». Lâavantage de ce dernier câest quâil permet Ă lâenfant de se rĂ©hydrater aprĂšs une longue nuit de sommeil. Si vous nâavez pas de jus ou quâil ne souhaite pas en boire, insistez tout de mĂȘme pour quâil boive au moins un verre dâeau avant de partir Ă lâĂ©cole. Plus occasionnels Occasionnels car souvent trop gras ou trop sucrĂ©s Des protĂ©ines Des Ćufs au plat, en omelette ou Ă la coque et/ou une tranche de jambon. Les petits dĂ©jeuners salĂ©s permettent de varier les goĂ»ts dans la semaine de lâenfant. Des viennoiseries Brioches, biscuits, gĂąteaux⊠Evitez les biscuits petit dĂ©jeuner » des supermarchĂ©s ainsi que les cĂ©rĂ©ales pour enfants qui sont beaucoup trop sucrĂ©s. PrivilĂ©giez les gĂąteaux, les crĂȘpes ou les gaufres faits maison. Accordez-vous ces gourmandises le week-end ! Photo Le petit-dĂ©jeuner, idĂ©al pour partager un moment en famille Il permet de se retrouver ensemble dĂšs le matin et de prendre son temps avant le stress de la journĂ©e. Cependant cela nâest pas toujours Ă©vident. Le matin, câest souvent la course ! Voici quelques conseils pour bien sâorganiser et sâoffrir quelques minutes en famille PrĂ©parez la table du petit-dĂ©jeuner la veille afin de perdre moins de temps le matin. Vous nâaurez plus quâĂ sortir les produits frais. RĂ©veillez votre enfant plus tĂŽt en avançant votre rĂ©veil de 20 minutes, cela Ă©vite les dĂ©parts prĂ©cipitĂ©s et les petits dĂ©jeuners avalĂ©s en vitesse⊠Montrez lâexemple Ă votre enfant ! Ne restez pas debout Ă cĂŽtĂ© de lui en buvant votre cafĂ©, asseyez-vous Ă table avec lui. Lâenfant se sentira moins seul face Ă son petit dĂ©jeuner et pourra prendre exemple sur vous. Evitez de prendre le petit dĂ©jeuner devant la tĂ©lĂ©vision⊠Les images vont captiver lâenfant et il ne fera pas attention Ă ce quâil mange, prenez lâhabitude de le faire manger Ă table avec papa et/ou maman. âLe rĂ©veil nâa pas sonnĂ© les solutions d'urgence Vous nâavez pas le temps de prendre le petit dĂ©jeuner en famille ? PrĂ©voyez toujours dans vos placards des collations Ă emporter, afin que votre enfant puisse manger en chemin pour lâĂ©cole ou Ă sa pause de 10h. Une gourde de compote, une brique de jus de fruit ou de lait, des barres de cĂ©rĂ©ales, des gĂąteaux⊠Il ou elle ne veut pas manger le matin avant de partir Ă lâĂ©cole ? Voici quelques conseils pour le faire changer dâavis Prendre du temps pour lui expliquer les bienfaits du petit dĂ©jeuner. Par exemple, il permet d'avoir Plus dâĂ©nergie pour courir encore plus vite ! » Evitez la routine en diversifiant les aliments et leur prĂ©sentation dans l'assiette. Inclure de temps en temps des choses que vous avez cuisinĂ© ensemble la veille gĂąteaux faits maison, crĂȘpes, pain perdu, pancakes, cookies⊠Votre enfant prendra plus de plaisir Ă manger quelque chose quâil aura prĂ©parĂ© lui-mĂȘme en sâamusant. Evitez les repas trop copieux et tardifs la veille, il aura un plus grand appĂ©tit le lendemain matin. Nos idĂ©es de petits dĂ©jeuners Pour les plus petits Ă partir de 3 ans Un verre de lait + 1 ou 2 tartines de pain avec un peu de beurre et de confiture + un demi fruit de saison, coupĂ© en tranches. Ou Un bol de lait chaud + 1 part de gĂąteau ou crĂȘpe fourrĂ©e fait maison + un jus de fruit ou compote Photo Pour les gros mangeurs Un bol de lait au chocolat + 3 ou 4 biscottes ou petites tranches de pain avec un peu de beurre et de confiture + 1 fruit entier. Ou âUn fromage blanc pour adulte + des cĂ©rĂ©ales muesli + une compote ou un jus de fruit ou un fruit entier. Maintenant, Ă vous de jouer ! N'hĂ©sitez pas Ă proposer vos idĂ©es de petit dĂ©jeuner sur notre page Facebook.
tupeux commencer a 4 mois par des compotes de fruits et les legumes a 6 mois ms je te conseille de faire toi meme tes purée de legumes,c mieux qd c preparé par maman!et puis une fois qu ils st habitués aux ptits pots du commerce,difficile de leur proposer autres choses apres,je parle en connaissance,mon 2eme fils a bientot 2 ans et il ne veut que des ptits
Plus dâun an et demi que notre petit est nĂ©, câest lâoccasion pour nous de partager notre expĂ©rience. AprĂšs quarante heures de train, quelques heures de voiture, une grande premiĂšre en avion, nous ne pouvions pas manquer lâoccasion de vous raconter nos vacances. Sans oublier les deux lits parapluies achetĂ©s et trois porte-bĂ©bĂ© testĂ©s ! Comment voyager avec un bĂ©bĂ© ? Comment ça se passe Ă 4 mois, 6 mois ou encore 12 mois et mĂȘme 15 mois ? Dans cet article, on vous dit nos trucs et astuces pour rĂ©ussir Ă dĂ©couvrir le monde en famille. OĂč partir ? Comment partir ? Et surtout, comment ça se passe ? Et bien sĂ»r, lâindispensable liste pour le sac de vacances de bĂ©bĂ© ! Ce nâest certes pas de tout repos mais avec un peu de pragmatisme et dâorganisation, on peut profiter pleinement de son sĂ©jour. Ne passez pas Ă cĂŽtĂ© de ces moments privilĂ©giĂ©s loin du quotidien. Pour le reste, suivez nos conseils pour profiter Ă fond de ces instants inoubliables Ă jamais. Sommaire A partir de quand voyager avec un bĂ©bĂ© ?OĂč partir ?Le transportQuel hĂ©bergement ?Quoi mettre dans la valise ?Le rythme des journĂ©es A partir de quand peut-on voyager avec un bĂ©bĂ© ? Sauf avis contraire de la maternitĂ©, vous pouvez assez rapidement vous envoler avec un nourrisson ! Les compagnies aĂ©riennes acceptent les enfants de plus de 14 jours. Vous pourrez emmener deux articles de puĂ©riculture gratuitement en soute et un couffin vous sera prĂȘtĂ© le temps du vol. Un bagage cabine supplĂ©mentaire est Ă©galement autorisĂ©. Mais, ne vous encombrez pas ! Prenez un couffin nomade, une Ă©charpe ou un porte-bĂ©bĂ© et câest parti. Quand on allaite, on a besoin que de couches et de lingettes, en plus des vĂȘtements. Câest idĂ©al pour partir lĂ©ger. La journĂ©e, les nourrissons dorment beaucoup et vous pourrez lâemmener partout en balade. Nous concernant, nous avons prĂ©fĂ©rĂ© attendre les premiers vaccins pour partir en vacances quand il a eu deux mois, dâautant plus que notre enfant est nĂ© en hiver. Pour voyager avec un bĂ©bĂ© Ă lâĂ©tranger, nous avons attendu quâil ait plus de douze mois pour avoir fait lâensemble des vaccins. Câest notre avis et chaque parent est dĂ©cisionnaire sur ce point. OĂč voyager avec un bĂ©bĂ© ? La premiĂšre question que vous allez vous poser en prĂ©parant votre sĂ©jour, câest oĂč partir pour oublier les nuits sans sommeil, votre teint blafard ainsi que les stigmates de la grossesse. En emmenant votre enfant avec vous quand mĂȘme ! Certains vous diront quâavec un bĂ©bĂ©, les vacances, câest facile, vous pouvez aller partout dans le monde ! Dâautres, au contraire, quâil faut ĂȘtre prudent. DĂšs Ă prĂ©sent, nâoubliez pas que vous ĂȘtes les parents, vous dĂ©cidez ! NĂ©anmoins, pour notre premiĂšre annĂ©e Ă trois, nous nâavons pas voulu des lieux exotiques. Bref, vous avez lâembarras du choix de la destination, Ă condition, de faire preuve de prudence et surtout dâĂ©coute. Les sĂ©jours en ville A mon avis, pour les premiĂšres vacances avant six mois, lâidĂ©al est de partir un week-end ou plus pour dĂ©couvrir une ville française ou europĂ©enne ! Lâavantage de ce type de destination, câest que vous pourrez partir lĂ©ger ! Sur place vous trouverez tout ! Si vous oubliez un vĂȘtement, une tĂ©tine, un biberon, etc, vous pourrez en acheter facilement ! Et partir lâesprit tranquille et la valise pas trop lourde, câest primordial quand on est jeunes parents ! Oubliez le cosy, plus encore la nacelle, nâemportez que le porte-bĂ©bĂ© et le lit parapluie et profitez de vos vacances bien mĂ©ritĂ©es. Les vacances Ă la mer Partir Ă la mer, câest aussi une super idĂ©e ! Fini les soucis du quotidien, serviettes de plage, tongs, maillot de bain, on aurait envie dây ĂȘtre. Gare cependant au soleil qui est nocif pour nos petits ! Aussi, pas de bronzette sur la plage entre 11h et 16h ou alors emportez lâĂ©quipement nĂ©cessaire pour protĂ©ger votre enfant du soleil ! Lâavantage cĂŽtĂ© trajet, câest quâavec nos milliers de kilomĂštres de littoral, câest facile de trouver une destination vacances Ă la mer en France ! Notre gros coup de coeur lâEsterel sur la CĂŽte dâAzur pour la beautĂ© de ses paysages ! Choisissez une destination proche dâune grande ville pour Ă©viter toute contrainte logistique ! Les vacances Ă la montagne Les vacances Ă la montagne, câest un bon moyen de couper du quotidien et de partager trĂšs tĂŽt les joies de la nature avec son petit ! Vous verrez quâils adorent les arbres, les fleurs, la verdure dĂšs quelques mois. Prenez simplement garde Ă lâaltitude ! Nâemmenez pas votre petit au dessus de 1500m avant trois ans. Si vous devez, nĂ©anmoins, dĂ©passer cette altitude, fonctionnez pas pallier de 500m pour monter. Attention Ă©galement Ă protĂ©ger votre petit du soleil ! Une fois ces prĂ©cautions prises, profitez-en ! La randonnĂ©e est un moyen idĂ©al pour se retrouver, se laisser aller Ă ses pensĂ©es et profiter du calme de la nature. Si nous nâhabitions pas aussi loin de la montagne, câest clairement dans les Alpes que nous serions partis pour nos premiĂšres vacances. Voyager avec un bĂ©bĂ© Ă lâĂ©tranger Notre premier sĂ©jour en famille Ă lâĂ©tranger câĂ©tait Ă Londres pendant dix jours. Câest une super destination avec un enfant il y a des chaises hautes en quantitĂ© dans tous les restaurants, des tables Ă langer partout, etc. Les gens sont adorables, notamment dans le mĂ©tro oĂč jâai toujours eu une place assise mĂȘme en heure de pointe. Bref, on recommande ! A lire mon guide Londres en famille ! A lâĂ©tranger, la vraie problĂ©matique câest le repas. Sâagissant de lâeau, nous avons achetĂ© de lâEvian Ă chaque fois. Attention, certaines eaux en bouteille ne conviennent pas aux enfants de moins de 36 mois. Et pour les petits pots, on a trouvĂ© des Hipp un peu partout assez facilement. Pour les couches, oubliez votre modĂšle prĂ©fĂ©rĂ© habituel et tout se passera bien. Par contre, nous avions emportĂ© la quantitĂ© de couches suffisantes pour la nuit car nous avons souvent des fuites avec certains modĂšles. Les transports & trajets Ne vous empĂȘchez pas de faire un long trajet sous prĂ©texte que votre enfant est petit ! Il y a de grande chance que quelque soit le mode de transport, il dorme ! Pour la voiture, il y sera habituĂ© si câest votre mode de transport du quotidien. Pour le train, habituez le aux transports en commun et cela nâaura alors rien dâexceptionnel ! Voici donc nos conseils pour votre trajet que ce soit en voiture, en train ou en avion ! La voiture La voiture et nous, câest trĂšs ponctuel. A lâoccasion de sĂ©jour en famille ou entre amis, nous avons expĂ©rimentĂ© ce type de transport. En voiture, vous pourrez emporter ce que vous voulez et partir Ă lâheure qui convient le mieux Ă votre enfant. De plus, ils ont tendance Ă sâendormir facilement en voiture ! NĂ©anmoins, en voiture, impossible de sâarrĂȘter facilement et un seul des parents peut sâen occuper. Et qui a dit que câĂ©tait facile de conduire avec un petit qui pleure ?! Alors, partez tĂŽt le matin ou peu avant une sieste. En gĂ©nĂ©ral, les moins de 12 mois font une sieste le matin et lâaprĂšs-midi, cela laisse pas mal de temps. Un des parents peut rester Ă lâarriĂšre pour rassurer lâenfant en cas de chagrin et le faire patienter quand il a faim. Le train Câest le mode de transport le plus facile et le plus agrĂ©able ! En effet, durant un trajet en train on peut sâoccuper conjointement de son petit. Et, pas besoin de sâarrĂȘter pour le change ou le repas ! Câest trĂšs facile de le nourrir aussi. Dans lâespace change des TGV, vous pourrez allaiter discrĂštement pour les plus pudiques. Personnellement, un chĂąle suffit Ă couvrir. Et vous pourrez faire chauffer un biberon. Pour changer la couche, pas de problĂšme ! Dans les TGV, vous trouverez un espace table Ă langer avec du papier pour protĂ©ger le matelas, mĂȘme pas besoin de matelas Ă langer de nomade ! Dans les TER et autres trains, la banquette suffira ! Promis, on lâa fait plusieurs fois, personne nâa rien vu ! Astuces pour le trajet en train avec un bĂ©bĂ© AprĂšs notre longue expĂ©rience, voici nos astuces pour un trajet rĂ©ussi prenez un train 30/45 minutes avant lâhoraire habituel de la sieste. Afin dâĂ©viter tout stress, prĂ©voyez large, notamment en eau et couches, en cas de retard. Pour le trajet, pensez aux jouets comme des livres pour occuper votre enfant. Si vous partez changer le petit Ă deux, veillez Ă ce que vos affaires de valeurs soient avec vous. Aussi, rassemblez vos affaires qui craignent dans un seul sac ! Pour les mamans qui allaitent nourrissez votre petit au sein directement dans lâĂ©charpe ou le porte-bĂ©bĂ© et il sâendormira facilement et longtemps ! Finalement, câest la montĂ©e du train et les correspondances qui sont les moments les plus stressants ! Anticipez et voyagez lĂ©ger et vous passerez ces moments sans difficultĂ© ! Pour la montĂ©e, jâallais directement Ă nos places ou jâen cherchais avec le petit en porte-bĂ©bĂ© + le lit parapluie et BenoĂźt sâoccupait de ranger la valise. Un seule valise pour trois, pas plus ! Si vous devez emmener un cosy, pensez Ă rĂ©server une place dans le train Ă votre enfant ! Cela coĂ»te 10⏠et vous permettra un plus grand espace pour vous poser ! Lâavion Un trajet en avion, cela ne me rassurait guĂšre au dĂ©part. Je craignais la pression pour les oreilles de mon enfant. En fin de compte, le dĂ©collage, le vol et lâatterrissage se sont trĂšs bien passĂ©s ! Il a tĂ©tĂ©, dormi puis tĂ©tĂ©. Pas un pleur, ni aucune gĂšne ! Quelque soit son Ăąge et son alimentation, faire boire votre petit pendant le dĂ©collage et lâatterrissage est primordial. A savoir pour voyager avec un bĂ©bĂ© en avion vous avez le droit Ă deux articles de puĂ©riculture en soute, gratuitement, entre le lit parapluie, la poussette, le porte-bĂ©bĂ© et/ou le siĂšge auto. Nous concernant, notre lit parapluie lĂ©ger et compact rentre dans la valise. Vous avez le droit aussi Ă un bagage cabine supplĂ©mentaire, pour nous, câĂ©tait la poussette ultra compacte. Dans le bagage cabine, nous avions les petits pots Ă donner pendant le trajet ainsi quâun biberon dâeau. Lors des contrĂŽles de sĂ©curitĂ©, le contenu sera inspectĂ©. Si vous passez les contrĂŽles en porte-bĂ©bĂ©, attendez-vous Ă devoir le retirer pour passer sans avec votre enfant. A lâaĂ©roport de Gatwick, les poussettes Ă©taient Ă©galement contrĂŽlĂ©es. Certains aĂ©roports proposent une file Ă part pour les familles, câest un vrai plus car on est forcĂ©ment plus lent quâun client classique. Pour lâembarquement, vous aurez le droit dâembarquer aprĂšs les passagers premium », si le vol est long, laissez le temps Ă votre petit de se dĂ©gourdir les jambes et embarquez tard. Sur les vols low cost, montez tĂŽt pour avoir le temps de vous installer et ĂȘtre certain dâavoir de la place pour vos bagages Ă main. Enfin, une fois dans lâavion, votre enfant sera attachĂ© par une ceinture supplĂ©mentaire Ă la votre. Pour ma part, je lâai gardĂ© en porte-bĂ©bĂ©, tout en lâattachant, pour le rassurer et lui permettre de sâendormir paisiblement. RĂ©sultat, il a dormi Ă chaque vol. Pour notre premier vol, nous avons eu droit Ă 5 heures de retard⊠Merci Easyjet pour ce baptĂȘme du feu. Attendre 5 heures dans le minuscule aĂ©roport de Nantes⊠Un vrai clavaire. PrĂ©voyez toujours un scĂ©nario retard avec de lâeau et Ă manger supplĂ©mentaire ! Voyager un bĂ©bĂ©âŠtoute seule Je nâai que rarement eu Ă partir loin sans le papa. NĂ©anmoins, je peux vous partager quelques conseils ! Si vous voyagez en train, surtout en TGV, rĂ©servez une place assise pour votre enfant. Ainsi, vous serez assurĂ©e de ne pas avoir de voisin qui serait potentiellement gĂȘnĂ© par votre petit. Par ailleurs, cela permet dâavoir plus dâespace pour vos affaires, notamment le sac Ă langer. Oubliez la poussette si vous le pouvez ! Prenez votre enfant en porte-bĂ©bĂ©, un sac Ă langer et une seule valise. Assurez vous dâĂȘtre capable de la soulever. Si vous devez prendre la poussette, alors contentez vous dâun gros sac. Pour le reste, rien de bien compliquĂ©, mettez vos affaires de valeurs avec le sac Ă langer afin de tout amener quand vous changez la couche en dehors de votre place. Pensez Ă prendre des livres câest ce quâon prĂ©fĂšre ici pour occuper votre tout petit ! LâhĂ©bergement avec un bĂ©bĂ© Futurs ou jeunes parents, vous vous imaginez sĂ»rement que la question de lâhĂ©bergement est complĂštement futile ! Quâil suffit de louer une jolie maison pour passer un sĂ©jour parfait. DĂ©trompez vous ! En dĂ©pit de toutes nos anticipations, câest sur le logement en vacances que nous avons commis les plus grossiĂšres erreurs. Et câest le type dâerreur qui peut gĂącher les vacances ! A savoir, le site Booking est super si vous prĂ©cisez ĂȘtre avec un bĂ©bĂ© car les Ă©tablissements qui sortiront en premier seront les appartâhĂŽtel et appartements ! VĂ©rifier que le lit parapluie rentre dans la chambre Oui⊠ça paraĂźt bĂȘte mais il faut y penser ! Si le lit parapluie ne rentre pas dans la chambre, vous allez finir en co-dodo ou avec votre enfant dans le salon⊠Sâil dort dans le salon, oubliez le dĂźner en tĂȘte Ă tĂȘte le soir ! On peut espĂ©rer mieux en vacances ! Ne faites pas dâĂ©conomie sur le logement et sa taille pour vos vacances en famille, ça vous simplifiera la vie et vous profiterez mieux de votre sĂ©jour. Si vous pouvez rĂ©server un appartement avec deux chambres, nâhĂ©sitez pas ! Avant de rĂ©server votre logement, assurez-vous toujours que le lit parapluie rentre dans la chambre ! A savoir, il est parfois possible de rĂ©server un lit parapluie avec votre logement de vacances. Attention, le matelas ne sera pas fourni. Câest pour cela que nous avons prĂ©fĂ©rĂ© acheter notre propre lit parapluie. Lire plus bas. Choisir un hĂ©bergement avec chambre sĂ©parĂ©e du salon Parce que sinon, oubliez lĂ aussi les dĂźners en tĂȘte Ă tĂȘte pendant que votre bambin dort paisiblement ! Ce sera plutĂŽt votre enfant dans le salon et papa et maman dans le couloir ou la salle de bain ! Il y a mieux pour profiter et se dĂ©tendre aprĂšs une journĂ©e de balade ! Prenez toujours un hĂ©bergement de vacances avec une chambre sĂ©parĂ©e du salon ! Idem pour les siestes, pendant que il dormira lâaprĂšs-midi, câest trĂšs trĂšs chiant de devoir rester dans lâobscuritĂ© Ă cĂŽtĂ© sans faire de bruit pendant trois heuresâŠ! Oui, câest aussi du vĂ©cu ! MĂȘme si vous pensez ĂȘtre dehors toute la journĂ©e, parfois votre petit sera fatiguĂ© et aura besoin de faire une vrai sieste dans son lit lâaprĂšs-midi. Quel type dâhĂ©bergement choisir pour voyager avec un bĂ©bĂ© ? LâhĂŽtel, câest carrĂ©ment faisable mais un appartement ou une maison câest mieux ! Vous pourrez ainsi ĂȘtre plus facilement Ă votre aise. Nous prĂ©fĂ©rons prendre un appartement en vacances et ainsi avoir une cuisine pour gĂ©rer comme Ă la maison les repas de notre fils. Cela permet aussi de laver facilement nos vĂȘtements et donc de moins se charger niveau bagage. MĂȘme si je dois admettre que lâhĂŽtel en vacances, ça nous manque un peu. Si vous avez envie dâaller Ă lâhĂŽtel, voici nos astuces Avant la diversification, lâhĂŽtel reste un hĂ©bergement trĂšs facile avec un petit surtout si vous allaitez pas de biberons Ă chauffer, de tĂ©tine Ă laver, etc. Il nây a quasiment rien Ă emmener ! Par contre, aprĂšs la diversification, il faut penser petit pot, maison ou industriel ! Mais, les petits pots de supermarchĂ© seront facilement rĂ©chauffĂ©s avec une bouilloire. Achetez du liquide vaisselle pour nettoyer les couverts, assiettes et autres ustensiles de table. Et voilĂ , vous pourrez passer un agrĂ©able sĂ©jour Ă lâhĂŽtel ! Quoi mettre dans la valise quand on voyage avec un bĂ©bĂ© ? Ce qui change le plus quand on voyage avec un petit, câest lâencombrement des bagages ! Difficile de voyager lĂ©ger, pourtant, on y arrive ! Nous sommes passĂ©s dâune valise chacun Ă une valise pour trois ! Pour y arriver, il va faut serrer et faire des concessions ! Ses affaires occupent 50% de la valise, papa et maman se partagent 25% chacun. Jâarrive quand mĂȘme Ă emporter maquillage et lisseur ! Pour Ă©viter de dĂ©mĂ©nager Ă chaque voyage avec un bĂ©bĂ©, il est primordial de se contenter du nĂ©cessaire ! Et ça tombe bien, voici 10 achats de puĂ©riculture indispensables pour ĂȘtre lĂ©ger ! LâĂ©quipement indispensable Le plus important, câest le lit parapluie et le porte-bĂ©bĂ©, le reste, câest superflu ! Le lit parapluie AprĂšs notre premier sĂ©jour en hĂŽtel avec lit fourni gratuitement, on a prĂ©fĂ©rĂ© avoir notre propre Ă©quipement. Alors, on a optĂ© pour le trĂšs classique et pratique, le lit Babybjorn ! Bien que satisfaits par ce modĂšle confortable et utile, pour le premier trajet en avion, nous avions besoin dâun couchage qui rentre dans la valise. Câest pourquoi on a craquĂ© sur le modĂšle Traveller de Phils and Teds ! Bref, quelque soit votre choix, le couchage nomade câest quasi indispensable surtout pour de longs sĂ©jours. Le porte-bĂ©bĂ© Le porte-bĂ©bĂ©, câest LE principal moyen quâon a utilisĂ© pour transporter le petit en vacances. Pas question de sâencombrer avec une poussette. MĂȘme si Ă partir de quinze mois, on lâemmenait au cas oĂč Ă lâĂ©tranger. Le premier modĂšle quâon a eu, câest le Physiocarrier, physiologique, il est idĂ©al dĂšs la naissance et respecte la morphologie de votre enfant. A lire notre test terrain du Physiocarrier ! Plus tard, on est parti en Espagne et il nous fallait une grande tĂ©tiĂšre pour le protĂ©ger du soleil. Alors, on a investit dans le Ergobaby Adapt qui peut ĂȘtre utilisĂ© jusquâĂ 4 ans ! A lire test terrain du Ergobaby Adapt ! Liste de la valise pour voyager avec un bĂ©bĂ© Avant de vous partager notre liste de ce quâil faut emporter dans le sac de voyage, voici quelques conseils Prenez des couches pour 4/5 jours grand maximum sauf si câest impossible dâen trouver sur votre lieu de vacances,Emportez des vĂȘtements pour 5/6 jours maximum et laver sur place,Pour les serviettes de bain, si nĂ©cessaire, optez pour des serviettes micro-fibres qui prennent peu de petit pot, emportez-en quelques uns mais pas tout. Nâoubliez pas que partout dans le monde, il y a des petits qui mangent des petits pots ! sauf si vous pensez vraiment que vous ne trouverez rienPour les mamans qui allaitent, nâoubliez pas les coussinets dâallaitement mĂȘme si vous pensez ne plus en avoir besoin ! Le rythme de tĂ©tĂ©es est souvent bouleversĂ© en voyage. Cliquez sur lâimage pour tĂ©lĂ©charger Quoi mettre dans son sac Ă langer pour voyager avec un bĂ©bĂ© ? Pour votre sac Ă langer, câest un peu comme dâhabitude sauf quâil faut en mettre un peu plus. Par exemple, pour un trajet en train, sâil doit durer 2h, nous prenons 3 couches, sâil doit durer 4 heures, nous prenons pour une journĂ©e de couches soit 6 couches. Comme nous avions la valise pas loin Ă chaque fois, je mettais deux couches dans mon sac et quatre dans la valise en accĂšs rapide. Pour lâavion, je prend en plus, une couverture pour quâil nâait pas froid ! Cliquez sur lâimage pour tĂ©lĂ©charger Mais alors, comment ça se passe de voyager avec un bĂ©bĂ© ? Maintenant quâon en a fini avec le trajet, le logement, les listes, etc, quâest-ce qui se passe une fois arrivĂ©s en vacances ? Vous le verrez assez vite, voyager avec un bĂ©bĂ© bouleverse les habitudes de vacances. Mais, oubliez les conseils qui vous disent que vous dĂ©mĂ©nagerez la maison Ă chaque fois ! Il nâa pas besoin de grand chose, si ce nâest un lit confortable oĂč dormir ! Et surtout, que papa et maman soient Ă lâĂ©coute de ses besoins ! Et justement, c »est lâoccasion de partager une passion avec son enfant ! Le quotidien passe trĂšs vite, tellement vite quâon a du mal Ă capter des souvenirs. En vacances, câest le moment idĂ©al pour se crĂ©er des souvenirs quâon nâoubliera jamais. Si vous avez toujours aimĂ© vadrouiller avant dâavoir votre enfant, continuez ! Bien sĂ»r, câest parfois un peu plus fatigant, ne vous attendez pas Ă des vacances relaxantes. Mais cela en vaut le coup ! Et mĂȘme si vous nâavez jamais bougĂ© avant, suivez nos conseils et tout se passera bien ! Le rythme des journĂ©es Vous lirez souvent oubliez les journĂ©es de visites Ă vous balader toute la journĂ©e. Ce nâest pas vrai ! Chaque enfant est diffĂ©rent et vous fera savoir ses prĂ©fĂ©rences ! Notre petit a adorĂ© passer des journĂ©es entiĂšres dehors lorsque nous Ă©tions dans lâEsterel ! Il sâendormait paisiblement dans le porte-bĂ©bĂ© contre papa ou maman alors que les siestes Ă©taient compliquĂ©es Ă la location de vacances ! A Londres, câest lui qui montrait la porte extĂ©rieure Ă peine levĂ© pour quâon sorte ! Et voyager avec un petit de quinze mois ne nous a pas empĂȘchĂ© de dĂ©couvrir Londres comme on le souhaitait et de marcher plus de 20 km par jour ! Ce qui change vraiment, câest la difficultĂ© Ă partir rapidement en balade le matin ! Sans organisation, on peut dĂ©coller de la location de vacances que deux heures plus tard au sens propre ! PrĂ©parez vos affaires la veille ! Et, dĂšs quâil est rĂ©veillĂ©, habillez le, petit dĂ©jeuner et hop câest parti pour la journĂ©e ! Si vous partez trop tard, il sera dĂ©jĂ trop fatiguĂ© au moment de partir mais nâarrivera pas toujours Ă sâendormir donc sera ronchon. avec le notre, cela fonctionnait ainsi en tout cas. Le sommeil Nous avons toujours veillĂ© Ă respecter le rituel du coucher ! Pour cela, pas de restaurant le soir ! A partir de 19h, nous faisons toujours comme Ă la maison mĂȘme en vacances. Le bain, le repas, le rituel du coucher et enfin dodoâŠ! Ensuite, sachez quâil risque de moins bien dormir quâĂ la maison malgrĂ© toutes vos prĂ©cautions ! Sur ce point, nous nâavons pas vraiment de solution, Ă part le co-dodo si votre petit ne dort pasâŠ! Restez calme et rassurez le, la nuit est toujours un moment angoissant pour eux. Nombreux rĂ©veils la nuit, levĂ© trĂšs tĂŽt le matin ! Aucun de nos sĂ©jours nâa Ă©tĂ© de tout repos ! On a oubliĂ© la grasse matinĂ©e et profitĂ© Ă fond de nos journĂ©es ! Lâoccasion dâadmirer les magnifiques couleurs des levĂ©s du soleil ! Et pour le lit parapluie, optez pour un lit parapluie lĂ©ger ! Faut-il emmener une poussette en voyage ? On sâest longtemps demandĂ© sâil fallait emmener la poussette ou non. Et puis, aprĂšs deux sĂ©jours chez les grands-parents et les amis Ă trouver difficilement une place dans le train pour la poussette, la valise et le cosy, on a laissĂ© la poussette Ă la maison. Beaucoup de parents apprĂ©cient la poussette pour les siestes en balade, le nĂŽtre ne sâendort jamais dans la poussette contrairement au porte-bĂ©bĂ© ! Pendant longtemps, les promenades en poussette finissait en pleurs au bout dâune heure ! Et se trimballer une poussette vide⊠Câest vraiment pas lâidĂ©al en voyage. Par ailleurs, la poussette ne permet pas de passer partout et demande souvent de faire de nombreux dĂ©tours ou dâĂȘtre capable de la porter. Enfin, faire des photos avec une poussette, ce nâest pas trĂšs pratique non plus. Du coup, le porte-bĂ©bĂ©, câest ce quâon utilise dans 98% du temps. Bien sĂ»r, si vous pensez manger souvent au restaurant, la poussette permet dâinstaller votre enfant et de ne pas avoir Ă chercher une chaise-haute. Mais, ce nâest pas une solution quâon apprĂ©cie. Le porte-bĂ©bĂ© nous sert encore beaucoup pour voyager avec un bĂ©bĂ© de dix huit mois et 10 kilos. Alors que nous partions sans poussette jusquâĂ prĂ©sent, on a quand mĂȘme optĂ© depuis peu pour une poussette ultra compacte. Elle nous sert au cas oĂč, si nous sommes trop fatiguĂ©s de la veille. Par ailleurs, quand il fait trĂšs chaud 30°C, on arrive aux limites du porte-bĂ©bĂ©. Si vous cherchez une poussette compacte pour voyager avec un nourrisson de moins de six mois, seule la Yoyo de Babyzen pourra convenir ! AprĂšs six mois, de nombreuses marques proposent des poussettes pratique et lĂ©gĂšre. Câest Ă compter de ses quinze mois mois que nous avons achetĂ© une poussette 2Ăšme Ăąge ultra compacte Ă emmener partout. A lire poussette Pockit, test et avis ! Les repas Etant donnĂ© que jâallaite, je nâai jamais eu Ă me poser la question du lait et câest tant mieux ! Câest une Ă©conomie dâargent et un vrai gain de place dans la valise. Allaiter en vacances rend les journĂ©es plus simples. Pas besoin dâemporter de biberons ni de lait dans son sac Ă langer. Et on peut le nourrir discrĂštement dans lâĂ©charpe ou le porte-bĂ©bĂ© tout en se promenant. A vrai dire, jusquâĂ ses six mois, Ă part ses vĂȘtements et affaires de toilettes, nous nâavions besoin de rien pour voyager avec un bĂ©bĂ© et mĂȘme pas de sac Ă langer. Pour le lait en poudre, vous en trouverez au supermarchĂ©, demandez conseils Ă votre pĂ©diatre pour les Ă©quivalences de lait. AprĂšs six mois et le dĂ©but de la diversification arrive le casse-tĂȘte des repas. Vous allez vous demander si vous cuisinez, si vous emmenez des petits pots et dans ce cas quelle quantitĂ©. Lors de nos vacances dans lâEsterel, nous avions un appartement. Aussi, nous avons choisi dâemmener un petit pied mixeur bien moins gros et lourd quâun robot pour gĂ©rer les purĂ©es vu quâil commençait la diversification. Pour nos vacances Ă Londres, nous nâavons emportĂ© quâun petit pot pour le premier soir et pour le premier midi. Ensuite, nous avons achetĂ© des grandes marques internationales de petits pots type Hipp ou de marque anglaise. Les Ă©tapes de diversification changent dâun pays Ă lâautre, il faut donc sâadapter un peu ! Ensuite, pour faire manger votre petit oubliez la chaise haute ! Si vous avez la poussette, elle servira de chaise. Sinon, sur les genoux de maman ou papa, câest trĂšs bien. Souvent au restaurant, vous pourrez demander une chaise haute. Quand on prend un goĂ»ter sur le pouce, mĂȘme toute seule, si je nâai ni poussette, ni chaise haute, je choisis une banquette pour asseoir bĂ©bĂ© Ă cĂŽtĂ© de moi. Le changement de couches Quelle quantitĂ© de couches emmener en voyage ? Et comment changer les couches en voyage ? Pas de stress, câest trĂšs simple ! Pour les couches, nous emportons pour quatre jours de couches dans la valise et ensuite on achĂšte sur place ! Par contre, les fuites de couches arrivent souvent la nuit, nous prenons nos couches habituelles pour la nuit en quantitĂ© suffisante pour toute la durĂ©e du sĂ©jour. Pour changer les couches, quand vous ĂȘtes en balade, une serviette micro-fibre suffira. Ensuite, on lâa changĂ© un peu partout sur un banc dans un parc, sur une table de pique-nique en forĂȘt, sur la banquette dâun train, dans le hall dâune gare, etc. Soyez organisĂ©s, prenez couche propre, lingettes et sac poubelle et tout se passera bien ! Dans votre logement de vacances, changez votre enfant sur le lit, mettez seulement des serviettes des deux cĂŽtĂ©s de votre enfant pour Ă©viter les pipis qui atterrissent sur la couette du litâŠ! La toilette Pour la toilette, plusieurs options sâoffrent Ă vous investir dans une baignoire gonflable ou pliable. Sinon, en cas de baignoire dans le logement de vacances, voilĂ comment nous avons procĂ©dĂ© maman rentrait dans le bain avec le petit sur les genoux et papa aidait Ă laver le petit ! Si vous nâavez quâune douche, lavez votre enfant au gant ! Un des parents peut sâassoir avec bĂ©bĂ© sur lui dans le bac pendant que lâautre le lave au gant. Remplissez le lavabo si vous nâavez pas dâautre rĂ©cipient pour lâeau. Nâoubliez pas que votre enfant sera glissant avec le savon ! Ce quâil faut toujours avoir dans sa valise, câest le thermomĂštre de bain ! La baignoire de voyage, câest pratique mais non indispensable ! LâidĂ©al est de rĂ©server un logement avec baignoire mais mĂȘme avec une douche, vous arriverez Ă laver votre petit. INSCRIVEZ VOUS Ă NOTRE NEWSLETTER ! Bons plans, conseils, nouveautĂ©sâŠne ratez aucun de nos articles. Inscrivez vous Ă notre Newsletter pour ĂȘtres informĂ©s de nos meilleurs articles et nos conseils ! Voyager avec un bĂ©bĂ©, en bref Voyager avec son bĂ©bĂ©, câest une expĂ©rience inoubliable ! Personnellement, je ne me vois pas partir sans lui. Partir Ă droite Ă gauche fait partie de moi et câest une passion, un Ă©tat dâesprit que je veux lui partager dĂšs son plus jeune Ăąge ! A ceux qui pensent que ce nâest pas possible de voyager avec un bĂ©bĂ©, câest faux. Nous voyageons avec une seule valise alors quâavant on en prenait deux ! Et pour les journĂ©es de visite, on a rĂ©ussit Ă tout caler dans un seul sac Ă dos, matĂ©riel photo et affaires du petit comprises. En plus, nous nâavons pas de voiture et prenons que le train ou lâavion. La seule vraie diffĂ©rence le rythme de vos journĂ©es ! Selon votre enfant, vous ne pourrez pas forcĂ©ment crapahuter partout ! La petite famille aura besoin de plus longue pause, pour nourrir le petit, lui faire un cĂąlin, le laisser marcher, etc. Et câest un excellent moyen pour mieux profiter de ses vacances. Par ailleurs, pour votre premier voyage avec un bĂ©bĂ©, commencez par passer quelques jours pas trĂšs loin de chez vous ! Ainsi, vous saurez comment votre enfant se comporte et ferez vos ajustements pour votre plus long sĂ©jour. Vous verrez, nĂ©anmoins, que les petits changent beaucoup ! Voyager avec un bĂ©bĂ© de quatre mois nâa rien Ă voir avec voyager avec un petit de douze mois. Si prendre le train pendant 10 heures avec un petit de 7 mois a Ă©tĂ© trĂšs facile, avec un bĂ©bĂ© de 15 mois, 2 heures de train, câest trĂšs trĂšs long quand on nâarrive pas Ă lâoccuper ! Notre conseil principal soyez zen, anticipez et Ă©coutez votre enfant ! Et, vous vous crĂ©erez de magnifiques souvenirs. Article initialement publiĂ© le 3 Juillet 2018 et rĂ©guliĂšrement mis Ă jour depuis. A LIRE Vous aimez cet article, partagez-le !
Lalimentation de bébé à 5 mois. Si vous n'avez pas encore débuté la diversification alimentaire, ce mois-ci, vous commencez l'introduction progressive de céréales, légumes et
Les variĂ©tĂ©s de cannabis Ă autofloraison sont formidables. Elles poussent vite et facilement et elles tiennent pratiquement partout grĂące Ă leur taille compacte. MĂȘme si les variĂ©tĂ©s Ă autofloraison sont parfaites pour la culture en intĂ©rieur, vous pouvez en tirer le meilleur entre les bras de MĂšre Nature en plein air. Il y a juste quelques annĂ©es, la plupart des cultivateurs ne prenaient pas au sĂ©rieux les autofloraisons. Ils les considĂ©raient comme quelque chose convenant plus aux dĂ©butants, car les premiĂšres variĂ©tĂ©s Ă autofloraison ne pouvaient pas vraiment rivaliser avec les rendements, l'arĂŽme et la puissance des variĂ©tĂ©s Ă photopĂ©riode. Mais tout ceci a changĂ© ces derniĂšres annĂ©es. Les variĂ©tĂ©s Ă autofloraison modernes possĂšdent de bons rendements et leurs tĂȘtes sont de qualitĂ© Ă rivaliser avec les variĂ©tĂ©s Ă photopĂ©riode. VoilĂ pourquoi c'est tout naturellement que les cultivateurs qui font pousser ces variĂ©tĂ©s en extĂ©rieur tirent le meilleur de leurs caractĂ©ristiques clĂ©s. Voici quelques avantages des autos cultivĂ©es en extĂ©rieur La lumiĂšre du soleil donne de meilleurs rendements et des tĂȘtes plus grosses Il est possible d'obtenir plusieurs rĂ©coltes en une seule saison de culture On peut les cultiver en extĂ©rieur Ă tout moment de l'annĂ©e selon le climat Elles sont moins sensibles aux nuisibles grĂące Ă leur croissance plus rapide Elles tiennent dans de petits espaces dans votre balcon, terrasse ou jardin Elles sont idĂ©ales pour les cultures d'extĂ©rieur discrĂštes/cultures en guĂ©rilla grĂące Ă leur petite taille AVANT DE COMMENCERâPLANIFIER VOTRE CULTURE AUTO EN EXTĂRIEUR Un des avantages des autos est leur croissance rapide. Certaines variĂ©tĂ©s Ă autofloraison peuvent donner leur rĂ©colte en un dĂ©lai incroyablement court de 50â55 jours Ă partir du moment oĂč vous plantez les graines. MĂȘme si leur croissance trĂšs rapide et normalement un avantage, cela implique aussi que les autos sont moins indulgentes pour certaines erreurs, car vous n'avez tout simplement pas le temps de les corriger, comme vous pourriez le faire avec les variĂ©tĂ©s Ă photopĂ©riode. De mĂȘme, si un problĂšme majeur survient au cours de leur brĂšve durĂ©e de vie, comme une maladie, ou un problĂšme d'arrosage ou autre, cela va aussi fortement diminuer votre rendement. Pour l'Ă©viter, vous devez soigneusement planifier votre culture Ă autofloraison en extĂ©rieur pour que vos dames puissent atteindre leur plein potentiel pendant le peu de temps qu'elles ont. Avant toute autre chose, pensez Ă la viabilitĂ© de votre emplacement. Comment est le climat ? Est-ce que vous allez semer les graines directement en terre, ou dans des rĂ©cipients ? Quels types de nutriments allez-vous utiliser ? Vos plants vont-ils recevoir assez de lumiĂšre du soleil ? Allez-vous ĂȘtre capable de vous occuper de vos plants, ou plantez-vous dans un lieu isolĂ© que vous ne pouvez pas visiter souvent ? Par exemple, si vous vivez dans un climat plus froid et pluvieux, vous pourriez vouloir choisir une variĂ©tĂ© Ă autofloraison qui n'a rien contre des tempĂ©ratures plus fraĂźches et qui rĂ©siste aussi aux moisissures. MĂȘme des considĂ©rations aussi simples peuvent suffire Ă vous aider Ă optimiser vos cultures et Ă Ă©viter les catastrophes. QUAND PLANTER VOS PLANTS Ă AUTOFLORAISON EN EXTĂRIEUR Le cannabis Ă photopĂ©riode s'appuie sur les heures d'ensoleillement naturel pour ses Ă©tapes vĂ©gĂ©tatives et de floraison. Vous plantez normalement les graines Ă la fin du printemps, puis elles vĂ©gĂštent jusqu'Ă la fin de l'Ă©tĂ© oĂč les heures de soleil moins nombreuses Ă chaque journĂ©e les forcent Ă passer en floraison. Ă la fin de l'Ă©tĂ©/dĂ©but de l'automne, elles sont prĂȘtes Ă ĂȘtre rĂ©coltĂ©es. Toute la beautĂ© des variĂ©tĂ©s Ă autofloraison, c'est qu'elles ne dĂ©pendant pas des cycles lumineux, ce qui signifie que vous pouvez planter et rĂ©colter les variĂ©tĂ©s Ă autofloraison Ă n'importe quel moment. Si vous vivez dans un climat oĂč les gelĂ©es sont absentes, comme autour de la MĂ©diterranĂ©e, vous pouvez, en principe, cultiver des plants Ă autofloraison toute l'annĂ©e. Mais une fois de plus, le cannabis, y compris les plants Ă autofloraison, pousse mieux quand il peut obtenir au moins 10â12 heures de lumiĂšre du soleil suffisante. VoilĂ pourquoi il reste prĂ©fĂ©rable de semer les graines au printemps, entre fin avril et dĂ©but mai en Europe, car les journĂ©es sont dĂ©jĂ plus longues, ce dont bĂ©nĂ©ficiera la croissance de vos plants. Vous pouvez alors les rĂ©colter Ă la fin juillet et lancer une autre culture dĂ©but aoĂ»t, qui sera prĂȘte en octobre. Si vous vivez dans un climat chaud sans gel, vous pouvez obtenir jusqu'Ă quatre rĂ©coltes en une seule annĂ©e ! Si vous vivez plus au nord, vous allez devoir Ă©viter les mois les plus froids et les plus pluvieux de l'annĂ©e. Dans ces climats, vous pouvez planter vos graines Ă autofloraison Ă la fin du printemps, quand vous ĂȘtes certain que les gelĂ©es ne sont plus un danger. Le moment exact dĂ©pend de la rĂ©gion oĂč vous vivez et peut aller d'avril Ă dĂ©but juin. Les Ă©tĂ©s plus courts dans un climat froid sont aussi un facteur Ă prendre en compte. Vous ne devriez pas semer trop tard non plus, car il faut Ă©viter que la floraison de votre herbe se fasse pendant la saison pluvieuse. Si vous vivez dans une rĂ©gion oĂč l'automne est pluvieux, c'est une bonne idĂ©e de planter dĂ©but juin, pour pouvoir rĂ©colter fin aoĂ»t. De cette maniĂšre, vous pouvez Ă©viter le mauvais temps et vos tĂȘtes ne seront pas victimes de la moisissure. En rĂ©sumĂ© le meilleur moment pour planter dĂ©pendra du climat oĂč vous cultivez. Assurez-vous que vos plants reçoivent beaucoup de soleil et Ă©vitez les gelĂ©es et les fortes pluies. De nos jours, vous pouvez trouver de nombreuses bonnes variĂ©tĂ©s de graines de cannabis Ă autofloraison. Regardez donc du cĂŽtĂ© de Royal AK Automatic, Amnesia Haze Automatic, Northern Light Automatic et les nombreuses autres superbes variĂ©tĂ©s Ă autofloraison de Royal Queen Seeds. Une fois que vous avez trouvĂ© une variĂ©tĂ© qui vous plaĂźtâune qui poussera bien dans votre climatâvous pouvez vous lancer dans vos cultures en extĂ©rieur. 1. FAIRE GERMER VOS GRAINES Ă AUTOFLORAISON Vous pouvez faire germer vos graines de cannabis Ă autofloraison tout comme vous feriez germer des graines Ă photopĂ©riode. Certains cultivateurs aiment faire germer avec la mĂ©thode de la serviette en papier » ou en plaçant les graines dans un verre d'eau. Mais vous pouvez aussi planter les graines directement dans leur pot final. Sachez que le fait de rempoter le cannabis Ă autofloraison n'est pas recommandĂ©, car le transfert d'un petit pot Ă un pot plus grand peut ralentir sa croissance. Comme le temps de croissance des autos est dĂ©jĂ limitĂ©, vous devez l'Ă©viter, car cela peut donner une rĂ©duction des rendements. Pour de meilleurs rĂ©sultats dans la germination de vos graines Ă autofloraison, nous recommandons le Starter Kit Autoflowering. Ce kit comporte tout ce dont vous avez besoin pour donner Ă vos plants de cannabis le meilleur dĂ©part possible dans la vie. 2. PRĂPARER VOTRE RĂCIPIENT POUR PLANTER OU VOTRE COIN DE CULTURE Si vous faites pousser votre plant Ă autofloraison dans un rĂ©cipient, assurez-vous de choisir un pot suffisamment grand. MĂȘme si les plants Ă autofloraison peuvent normalement donner de bonnes performances dans des pots plus petits en comparaison avec certains des plants Ă photopĂ©riode plus grands, vous ne voulez pas restreindre leur croissance. Un pot de 7-15 litres fera l'affaire. Une fois de plus, gardez Ă l'esprit que le pot que vous aurez choisi sera aussi votre pot final. Si vous n'utilisez pas de pot et que vous voulez plutĂŽt planter directement en terre, sachez que la terre naturelle dans l'emplacement de votre choix pourrait ne pas ĂȘtre optimale. La terre naturelle pourrait ne pas possĂ©der assez de nutriments, elle pourrait ne pas bien drainer et/ou contenir des micro-organismes nocifs qui affecteront nĂ©gativement la croissance de votre plant. Pour ces raisons, les cultivateurs en extĂ©rieur creusent souvent d'abord un trou pour leur plant d'extĂ©rieur, trou qu'ils remplissent d'un substrat adaptĂ© avant de planter leur graine. 3. ARROSAGE ET NUTRIMENTS POUR VOS PLANTS Ă AUTOFLORAISON EN EXTĂRIEUR Comme les plants Ă autofloraison poussent normalement Ă une taille plus petite, ils n'auront pas besoin d'autant d'eau qu'une sativa vigoureuse, mais vous devez toujours vous assurer que votre auto d'extĂ©rieur a de quoi boire suffisamment. La quantitĂ© et la frĂ©quence de l'arrosage dĂ©pendra une fois de plus de votre climat et des besoins de chaque plant. Tout comme avec n'importe quelle autre culture de cannabis, vous devez Ă©viter en particulier le sur-arrosage, mais le sous-arrosage n'est pas non plus idĂ©al. Pour ce qui est des nutriments, lĂ aussi, vous devez faire attention aux quantitĂ©s administrĂ©es. Vous pouvez toujours commencer par œ ou Ÿ de dose de nutriments pour ĂȘtre sĂ»r de ne pas surcharger vos plants. Vous pouvez aussi envisager les nutriments Ă libĂ©ration prolongĂ©e. Ils peuvent ĂȘtre idĂ©aux si vous cultivez en extĂ©rieur dans un emplacement auquel vous ne pouvez pas toujours vous rendre. Quand vous amendez votre substrat avec des nutriments Ă libĂ©ration prolongĂ©e, votre plant obtiendra tout ce dont il aura besoin et vous n'aurez plus Ă vous inquiĂ©ter de le nourrir. Il vous suffira juste d'arroser. 4. RĂCOLTER VOS CULTURES Certains plants Ă autofloraison peuvent ĂȘtre prĂȘts en juste 50â60 jours, mais il y en a aussi qui mettent plus longtemps, jusqu'Ă 80 jours. Tout comme pour les variĂ©tĂ©s Ă photopĂ©riode, vous saurez que le moment de la rĂ©colte approche quand les pistils sur les tĂȘtes, Ă l'origine blancs, commencent Ă brunir. Pour vraiment dĂ©terminer si c'est l'heure de rĂ©colter, vous devriez examiner les trichomes de votre plant de cannabis. Les trichomes sont de petites excroissances en forme de champignon sur les tĂȘtes et les petites feuilles rĂ©sineuses de votre plant. Pendant la croissance, les trichomes sont tout d'abord transparents. Plus tard pendant la floraison, les trichomes prennent une couleur blanche laiteuse puis, Ă l'approche de la rĂ©colte, ils passent du blanc Ă l'ambrĂ©. On ne peut pas vraiment voir les trichomes Ă lâĆil nu, alors utilisez une loupe pour les regarder de prĂšs. Les cultivateurs rĂ©coltent souvent quand un certain pourcentage des petites tĂȘtes en forme de bulle » des trichomes passent Ă l'ambrĂ©. Ă ce moment, les feuilles de votre plant auront normalement commencĂ© Ă jaunir. Quand vous ĂȘtes prĂȘt Ă rĂ©colter, coupez vite les branches portant les tĂȘtes de votre plant et ne perdez pas de temps pour ne pas attirer une attention indĂ©sirable. Une fois que vous avez ramenĂ© chez vous votre rĂ©colte en toute sĂ©curitĂ©, vous pouvez tailler les tĂȘtes. Autrement, vous pouvez aussi suspendre les branches portant encore les tĂȘtes pour le sĂ©chage. DES PROBLĂMES COURANTS DANS LA CULTURE D'AUTOS EN EXTĂRIEUR La culture en extĂ©rieur peut s'accompagner de ses propres problĂšmes potentielles. La dĂ©couverte fortuite de votre herbe dans la nature en est un, mais il y a aussi le risque de voir des animaux et des insectes se rĂ©galer de vos cultures. VoilĂ ce que vous pouvez faire. NUISIBLES Heureusement, les variĂ©tĂ©s de cannabis Ă autofloraison sont un peu moins sensibles aux infestations de nuisibles et d'insectes. En fait, certaines variĂ©tĂ©s Ă autofloraison ont Ă©tĂ© sĂ©lectionnĂ©es pour avoir une rĂ©sistance particuliĂšrement forte contre les moisissures et les nuisibles. De mĂȘme, en raison du cycle de vie court des plants Ă autofloraison, les insectes n'ont souvent pas le temps nĂ©cessaire pour devenir un vrai problĂšme. Autrement, si vous remarquez une infestation d'insectes comme des pucerons ou des mouches blanches, pas besoin d'avoir recours Ă l'arme chimique du savon insecticide et de l'huile de neem peuvent gĂ©rer la plupart des nuisibles du cannabis de maniĂšre sĂ»re et naturelle. LES ANIMAUX QUI POURRAIENT APPRĂCIER VOS CULTURES Si vous faites pousser en plein air, il y a des chances pour que vos cultures attirent Ă©galement l'attention d'animaux tels que les oiseaux, les chats ou les cerfs. Si vous cultivez dans une rĂ©gion oĂč les animaux dĂ©voreurs de cannabis abondent, vous pouvez protĂ©ger vos plants avec des cages construites en grillage de poulailler ou avec des piquets en bambou. DĂCOUVERTE DE VOS CULTURES PAR D'AUTRES PERSONNES Votre prĂ©cieuse plantation peut aussi ĂȘtre exposĂ©e Ă des risques si quelqu'un la dĂ©couvre. Quelqu'un pourrait vous voler vos plants, oĂč vous pourriez avoir des soucis pour avoir fait pousser. La petite taille des plants Ă autofloraison aide dĂ©jĂ Ă rĂ©duire le risque d'une dĂ©couverte fortuite. Pour diminuer encore plus les risques, choisissez un emplacement de culture isolĂ© Ă une bonne distance des chemins et autres lieux publics, oĂč il sera peu probable que quelqu'un s'y promĂšne. Avec des variĂ©tĂ©s Ă autofloraison Ă faible odeur, vous pouvez encore plus attĂ©nuer le risque de dĂ©couverte. Quand vous plantez votre herbe aux cĂŽtĂ©s de plantes compagnes comme des herbes, des fleurs ou des lĂ©gumes, vous pouvez non seulement camoufler votre culture et la garder cachĂ©e, mais aussi Ă©viter que les nuisibles ne s'installent tout en amĂ©liorant le sol aux alentours. Avec ces conseils, vous pouvez espĂ©rer une rĂ©colte abondante avec votre cannabis Ă autofloraison cultivĂ© en extĂ©rieur. Bonne culture !
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Le bĂ©bĂ© de 0-2 ans explore la vie qui lâentoure avec ses sens regarder, toucher, sentir, entendre goĂ»ter. Je voudrais donc en profiter pour vous offrir une programmation Ă©crite. Cela vous donnera le temps de trouver tout le matĂ©riel nĂ©cessaire et de le prĂ©parer. Ouvrir et imprimer programmation Ă afficher Ouvrir et imprimer jeu de coucou Programmation expliquĂ©e Le Toucher Vous trouver tout ce qui est sĂ©curitaire et qui fait appel Ă votre toucher et vous les rĂ©unissez dans un bac que vous prĂ©senterez au bĂ©bĂ© pour manipuler fourrure, velour, brosse, bout de tapis, papier sablĂ© etcâŠ. pensez rĂ©cupĂ©ration. Regarder Vous imprimez des images sur une feuille que vous collez sur un carton. Vous les recouvrez dâun carrĂ© que vous fixer sur le dessus avec du papier collant. Le bĂ©bĂ© soulĂšve le carrĂ© pour voir lâimage. Je vous en ai fait 2 pages⊠cliquez ici pour les imprimer et mieux comprendre. Câest le bon moment pour intĂ©grer un coin lecture si ce nâest pas fait. Sentir Vous sortez votre bac de foulard, de trĂšs lĂ©ger câest encore mieux ! Vous y dĂ©posez quelques gouttes dâessence. De la vanille, ou parfum de maman ou des huiles essentielles. Vous laissez bĂ©bĂ© les manipuler. Les petits pots senteur que vous pouvez faire seule ou avec les plus grands pour les poupons petites chandelles parfumĂ©es dans petits pots trouĂ©s et fermĂ©s. GoĂ»ter Voici ce que je fais pour mon bĂ©bĂ© de 17 mois. Je fais geler des tubes vous savez le yogourt qui se boit dans des sachet de tube, et je lui propose comme sucette glacĂ© ! Ăa ne fait pas trop de dĂ©gĂąt comme ça et câest bon pour la santĂ© ! Il y a plein de saveur. Ăvidemment un petit spĂ©cial. On leur fait manipuler avec ou sans feuille, soit de la crĂšme fouettĂ©e, du pouding ou de la poudre de jello mĂ©langĂ©e Ă de lâeau. Je laisse un espace dans la programmation Ă imprimer pour Ă©crire votre prĂ©fĂ©rence. Entendre Une activitĂ© pour les poupons qui se dĂ©place⊠vous prenez un cadran ou un minuteur et le dĂ©poser dans le local Ă la vue pour commencer. Quand il sonne vous invitez le bĂ©bĂ© Ă le trouver. Vous pouvez le cacher sous une couverture aussi devant un bĂ©bĂ© de 9-12 mois. Permanence de lâobjet Vous achetez des cartes musicales et les plastifier. Vous laissez bĂ©bĂ© les ouvrir pour les Ă©couter. Nâoubliez pas que bĂ©bĂ© apprend par rĂ©pĂ©tition⊠Proposer souvent des activitĂ©s qui sont de courte durĂ©e. ActivitĂ©s d'odorat conçues par les grands pour les petits Pour celles qui sont en milieu familial multiĂąges ou qui travaillent avec les enfants de 3 ou 4 ans dans une installation, jâaimerais vous offrir une activitĂ© Ă fabriquer avec eux, mais pour les poupons. Alors Ă©ducatrices de la pouponniĂšre qui lisent ce texte, pourquoi ne pas prĂ©senter le projet au groupe des grands??? Câest une bonne façon de former des liens entre diffĂ©rents groupes dâĂąge. Une expĂ©rience enrichissante pour tout le monde. Kim, une ancienne stagiaire, avait prĂ©sentĂ© ces petits pots aux bĂ©bĂ©s⊠mais je suis sĂ»re que vos grands protĂ©gĂ©s seront heureux de les rĂ©aliser pour les bĂ©bĂ©s. Petit pot odorant Il vous faut Des petits plats de plastique transparents avec couvercle Des petites chandelles odorantes Des images de fruits et de fleurs, selon la senteur des chandelles choisies. Papier collant Les amis, on va inventer un jeu pour les poupons!!!!! Vous prĂ©senter aux enfants les chandelles, on les sent et on devine câest quoi la senteur. Par la suite on Ă©tale les images sur la table et on cherche la chandelle associĂ©e Ă la senteurâŠ. Une chandelle Ă la senteur de fraise avec une image de fraise! On distribue les plats de plastique et on invite les enfants Ă y mettre sa chandelle et Ă fermer le couvercle. Par la suite, il faut coller lâimage sur le devant du pot. Bien entendu, lâĂ©ducatrice a fait prĂ©alablement plusieurs petits trous dans le couvercle du pot. On avertit la pouponniĂšre ou le groupe des 18 mois de notre visite. Tout doucement on invite les enfants Ă prĂ©senter leur activitĂ© aux bĂ©bĂ©s! Il est possible de remplacer les chandelles par du pot- pourrie ou de la ouate imbibĂ©e dâhuile essentielle⊠Pour d'autres activitĂ©s visitez la boĂźte des bĂ©bĂ©s. Chantal MilletteĂducatrice* n'est aucunement responsable du contenu de cet article. Toutes les informations mentionnĂ©es sont la responsabilitĂ© de son auteur et se dĂ©gage de toute responsabilitĂ© ou de tout litige dĂ©coulant de l'affichage dudit article.
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Commencezpar 1/2 petit pot de 130 g (soit 2 à 3 cuillÚres à soupe) de purée de légumes, à midi. Augmentez progressivement les quantités pour atteindre environ 1/2 petit pot de légumes midi et soir vers 8 mois.
Sommaire1 plantations Ă faire en avril pour un jardin productif toute lâannĂ©e !2 Les meilleurs moments pour planter en avril 20223 Quelques idĂ©es de lĂ©gumes Ă planter en mars-avril pour avoir un potager plein de vitamines tout au long de lâannĂ©e !plantations Ă faire en avril pour un jardin productif toute lâannĂ©e !En avril, câest le moment de semer et planter pour un jardin productif toute lâannĂ©e ! Semez les lĂ©gumes que vous aimez manger et plantez-les en pot ou en pleine terre. Enrichissez votre sol en matiĂšre organique pour une bonne rĂ©colte. Suivez les conseils de jardinage pour savoir quels lĂ©gumes semer et planter en avril. Plantez vos lĂ©gumes selon la saison et le mois. A voir aussi Quel arbuste planter au mois dâavril ? Avril est un mois idĂ©al pour la plantation, car il y a beaucoup de soleil et de chaleur. Câest le meilleur moment pour semer les lĂ©gumes qui aiment le soleil et la chaleur, comme les tomates, les poivrons, les aubergines, les concombres, les melons, les concombres, etc. Les plants de tomates, de poivrons et dâaubergines peuvent ĂȘtre plantĂ©s en avril. Concombres, melons et concombres peuvent ĂȘtre semĂ©s en avril et plantĂ©s en mai. Les meilleurs lĂ©gumes Ă planter en avril pour un jardinier dĂ©butant Les meilleurs lĂ©gumes Ă planter au mois de mars Les arbustes Ă tailler en mars pour un jardin impeccable ! Quelques bonnes fleurs Ă repiquer en mars ! Les jardiniers avertis savent quâil y a beaucoup Ă faire au jardin en mars ! Voici une liste des tĂąches les plus importantes Ă accomplir ce meilleurs moments pour planter en avril 20221. La saison de semis et de plantation commence en avril. Ceci pourrait vous intĂ©resser Les meilleures plantes vivaces Ă planter en avril. Câest le moment idĂ©al pour commencer Ă planter vos lĂ©gumes et fines herbes dans votre En avril, le temps est idĂ©al pour semer vos lĂ©gumes et plantes. Les tempĂ©ratures sont douces et les journĂ©es plus longues, ce qui favorise la croissance des En avril, vous pouvez semer vos lĂ©gumes et plantes dans des pots ou des jardiniĂšres. Il est important de les arroser rĂ©guliĂšrement et de les protĂ©ger du soleil pour quâelles puissent bien En avril, vous pouvez Ă©galement enrichir votre sol avec des composts ou des engrais pour favoriser la croissance de vos plantes. Il existe une astuce simple et efficace pour avoir une bonne rĂ©colte en idĂ©es de lĂ©gumes Ă planter en mars-avril pour avoir un potager plein de vitamines tout au long de lâannĂ©e !Le printemps est la saison idĂ©ale pour semer et planter de nombreux lĂ©gumes. En effet, les tempĂ©ratures sont plus douces et les journĂ©es plus longues, ce qui permet aux plantes de bien se dĂ©velopper. Sur le mĂȘme sujet Les meilleurs lĂ©gumes Ă planter en mars-avril les asperges, les carottes, les choux, les courges, les Ă©pinards, les navets, les poireaux, les pommes de terre, les radis, les tomates. Voici quelques idĂ©es de lĂ©gumes Ă planter en mars-avril pour avoir un potager plein de vitamines toute lâannĂ©e !La tomate est un lĂ©gume incontournable du potager. Il existe de nombreuses variĂ©tĂ©s de tomates, plus ou moins sucrĂ©es, plus ou moins acides. Les tomates sont plantĂ©es directement dans le sol en avril. Elles seront rĂ©coltĂ©es de juillet Ă la fin de lâ aubergines, quant Ă elles, seront semĂ©es en mars-avril et seront rĂ©coltĂ©es en Ă©tĂ©. Les aubergines aiment la chaleur, il est donc important de les planter dans un endroit courgette est Ă©galement trĂšs facile Ă cultiver. Ils seront semĂ©s en mars-avril et rĂ©coltĂ©s en Ă©tĂ©. La citrouille aime aussi la chaleur, il est donc important de la planter dans un endroit piments seront semĂ©s en mars-avril et seront rĂ©coltĂ©s en Ă©tĂ©. Les poivrons aiment aussi la chaleur, il est donc important de les planter dans un endroit concombres sont semĂ©s en mars-avril et rĂ©coltĂ©s en Ă©tĂ©. Les concombres aiment aussi la chaleur, il est donc important de les planter dans un endroit plantant ces quelques lĂ©gumes, vous aurez un potager plein de vitamines toute lâannĂ©e ! Le printemps est la meilleure saison pour bĂȘcher son jardin ! Quelle plantation en mars-avril ? » â Les meilleures plantes Ă semer en mars-avril
Commentcommencer la propretĂ© ? Pour apprendre Ă ĂȘtre propre, un tout-petit doit ĂȘtre prĂȘt physiologiquement et psychologiquement. Cela se produit en gĂ©nĂ©ral entre 2 et 4 ans. Il ne faut pas forcer un enfant Ă devenir propre, mais plutĂŽt suivre son rythme et lui faire confiance. Ainsi, Quand lâenfant est propre ?
L'acquisition de la propretĂ© chez l'enfant intervient en gĂ©nĂ©ral vers 2 ans et demi ou 3 ans. Pour aller sur le pot naturellement, l'enfant doit ĂȘtre prĂȘt psychologiquement et capable de contrĂŽler ses sphincters, c'est-Ă -dire les muscles qui permettent d'ouvrir son anus et sa vessie. Avant 1 an et demi, le mettre sur le pot semble un peu prĂ©maturĂ©. Mais aprĂšs 3 ans, au moment de l'entrĂ©e Ă l'Ă©cole en classe de maternelle, certains vous diront que c'est trop tard pour commencer Ă mettre BĂ©bĂ© sur un pot. Avant tout, dĂ©dramatisez ce nouvel apprentissage et armez-vous de patience ! L'apprentissage de la propretĂ© et retirer la couche de bĂ©bĂ© ne se fait pas du jour au lendemain. Il n'est pas question de "dresser" son enfant Ă faire ses besoins ailleurs que dans sa couche mais de l'accompagner dans cette nouvelle Ă©tape. BĂ©bĂ© ira sur le pot de maniĂšre spontanĂ©e quand il sera prĂȘt. Quel est le moment propice pour commencer Ă apprendre la propretĂ© Ă BĂ©bĂ© ? Si on pousse l'enfant trop prĂ©cocement Ă aller sur le pot, il ne sera pas Ă mĂȘme de supporter les frustrations imposĂ©es. Et on ne peut pas le forcer Ă grandir plus vite que son dĂ©veloppement ne le lui impose. "Il faut l'encourager Ă ĂȘtre propre quand il commence Ă prendre de l'assurance dans la marche", prĂ©cise Christine Brunet, psychologue et psychothĂ©rapeute. A ce moment-lĂ , il possĂšde une certaine autonomie et commence Ă connaĂźtre son corps. Il apprend Ă manger tout seul, Ă descendre l'escalier en enchaĂźnant chaque pas, bref il s'approprie l'espace. Souvent, les parents choisiront l'Ă©tĂ© pour commencer Ă retirer la couche l'enfant peut gambader fesses nues dehors sans qu'une petite fuite ne provoque une catastrophe. Enfin, mieux vaut s'atteler au problĂšme avant l'entrĂ©e en maternelle. Car, souvent, les directrices n'acceptent les enfants que lorsqu'ils sont propres. Quelles sont les diffĂ©rentes Ă©tapes dans l'apprentissage de la propretĂ© ? "L'acquisition de la propretĂ© ne se fait pas du jour au lendemain", insiste la psychologue, mais peut prendre quelques mois. Au dĂ©but, l'enfant garde sa couche, et les parents commencent Ă le mettre sur le pot Ă des moments prĂ©cis. "Il faut crĂ©er des habitudes, donner des repĂšres dans le temps avant et aprĂšs la sieste, au rĂ©veil...", prĂ©cise Christine Brunet. Les lieux aussi sont importants le pot sera placĂ© toujours Ă peu prĂšs au mĂȘme endroit. En gĂ©nĂ©ral, la propretĂ© de l'urine survient avant celle des selles. Lorsque l'on passe Ă l'Ă©tape suivante plus de couche durant la journĂ©e, il n'est pas rare de constater quelques rechutes. Pour encourager l'enfant, on pourra le fĂ©liciter lorsqu'il fait bien ses besoins dans le pot ou si sa couche est propre au rĂ©veil⊠La derniĂšre Ă©tape utiliser les toilettes, avec Ă©ventuellement, un petit siĂšge adaptable. Attention Ă ne pas le faire trop tĂŽt perchĂ© sur ce trĂŽne et mal assis, l'enfant peut ĂȘtre effrayĂ©. Il aura probablement besoin qu'on lui explique qu'il doit rester seul dans ce lieu et n'a pas de raison d'avoir peur... La propretĂ© nocturne est parfois plus lente Ă acquĂ©rir. Nombre d'enfants portent encore leur couche pour dormir, six mois aprĂšs l'acquisition de la propretĂ© diurne. Plus prĂ©occupant, l'enfant qui n'est toujours pas propre aprĂšs 4 ou 5 ans, ou qui rĂ©gresse. Un choc affectif ou un bouleversement dans sa vie en sont peut-ĂȘtre Ă l'origine. La consultation d'un pĂ©dopsychiatre peut ĂȘtre envisagĂ©e.
Exemple: sur un mois donnĂ©, je participe au challenge Sit&Go de mon club. âą Je me classe dans les places payĂ©es dâun « Quitte ou Double » Ă 10⏠en NLHE, je remporte donc 18.80⏠pour un profit net de 8.80⏠soit 0.88 buy-in. âą Je me classe 5Ăšme dâun Sit&Go 5⏠(10 joueurs) en Pot Limit Omaha, je perds donc 1 Buy in. âą Je me classe 1er dâun Sit&Go 5⏠(10 joueurs), je
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commencer les petit pot a 3 mois et demi