Apprivoiserla barre de pole dance n'est pas chose aisée. Laury Thilleman en a fait la douloureuse expérience. Invitée de l'émission Vendredi, tout
Le cours de pole dance commence par un Ă©chauffement gĂ©nĂ©ral afin de mettre son corps en condition et de prĂ©munir de toutes blessures. Il est suivi de lâapprentissage des diffĂ©rentes figures Ă la barre, le contenu varie en fonction des cours. Il se termine par un Ă©tirement qui permet de travailler la souplesse et de dĂ©tendre les muscles. La durĂ©e dâun cours de pole dance au Crazy Pole Studio est de 1h30.
Lemontage de la pole est un peu long ainsi que les livraisons. LUPIT POLE : Ă©quipement classique utilisĂ© par les Ă©coles de Pole dance, et dans certaines compĂ©titions. Le diamĂštre et le revĂȘtement inox sont trĂšs agrĂ©ablesĂAllez les filles, maintenant, toutes en slip !Ă» L'injonction d'Anna fait tilt chez moi aussi ! AprĂšs trente minutes Ă assister Ă des contorsions de leggings et de tee-shirts, je n'ai soudain plus aucun doute le paradis existe ! Et il est nichĂ© en plein cĂ âur de Paris, Ă seulement quelques encablures de la place de la RĂ©publique. En un claquement de doigts, une, deux, trois, quatre... sept jeunes femmes ĂąâŹâ et un jeune homme, Alexandre, danseur professionnel brĂ©silien barbu ! ĂąâŹâ tombent la chemise et le pantalon pour, comme prĂ©vient la jolie rousse, Ăpasser enfin aux choses sĂ©rieusesĂ».La demi-heure d'Ă©chauffement a fait monter les corps et l'atmosphĂšre du Wild Pole Studio en tempĂ©rature. Il est temps, pour tous les dĂ©fenseurs de la pole dance, de passer Ă la barre et de faire voler en Ă©clats les clichĂ©s qui accompagnaient mon entrĂ©e dans l'antre d'Anna et Elodie, crĂ©atrices et profs de l'Ă© C'est hyper addictif ! Ă»Face aux abdominaux saillants, aux fessiers rebondis et aux biceps solides qui s'enroulent soudain autour des barres, je comprends mieux ce que Caro, la doyenne 45 ans, et ses copines m'expliquaient avant le dĂ©but du cours. ĂLa premiĂšre fois, lorsqu'il s'agit de se dĂ©vĂÂȘtir et d'affronter son corps devant la glace, ce n'est pas simpleĂ», sourit l'ingĂ©nieur informatique qui a craquĂ© pour la pole il y a quatre ans lors d'un spectacle de... Florence Foresti. ĂMais trĂšs vite, on prend confiance en soi, en son corps, assure Sophie 28 ans, coordinatrice au ministĂšre de l'Environnement. Et trĂšs vite, on se met Ă rĂ©aliser des choses qu'on pensait si Anna reconnaĂt avoir, il y a quelques annĂ©es, donnĂ© plus de cours ĂsexyĂ», force est de constater qu'on est loin des clichĂ©s qui s'Ă©garent Ă faire de la pole un petit rendez-vous entre stripteaseuses du dimanche. ĂAujourd'hui, c'est une activitĂ© sportive bien plus proche du cirque et de la gym que tout le reste, poursuit la prof, sixiĂšme des derniers Championnats de France. On peut presque comparer la pole aux barres parallĂšles. Sauf que lĂ , la barre est Et si les parties de tissus sur les corps ne se comptent qu'en centimĂštres carrĂ©s, ce n'est pas pour de basses raisons sulfureuses. ĂMais simplement parce que c'est la peau qui permet d'accrocher Ă la barre, sourit Elodie, ancienne journaliste qui a tout quittĂ© pour ouvrir sa salle. Essayez donc d'adhĂ©rer Ă la pole avec des vĂÂȘtements, vous allez vite vous retrouver par terre !Ă» Mais Ă en croire Vanessa 36 ans, les bras tĂ©tanisĂ©s aprĂšs une heure de combos combinaisons de figures, Ăla pole donne des ailesĂ». ĂC'est hyper addictif !Ă», assure la future psychomotricienne. La preuve, elle s'est mĂÂȘme achetĂ© une barre pour la qui dĂ©cide un homme Ă faire de la pole dance ? yJiaD.